Arbeitssatz · Kniebeuge
82,5kg
+12 %
4 × 5 · RPE 8 +7,5 kg seit Start
Wochenvolumen
1.240kg
+8 %
Diese Woche Ziel 1.300 kg
Wochendistanz · Lauf
24,8km
+15 %
Diese Woche Ø 5:12 min/km

Dein Coach.
Dein Plan. 
Dein Ergebnis.

Dein Training wird jeden Tag neu erstellt - passend zu deinem Alltag, deiner Regeneration und deinen Zielen

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Wie es funktioniert

Ein starrer Plan kennt das Programm.
Dein Coach kennt dich.

Teamtraining, Spiel, Gym, gestern, heute. Der Coach zählt alles zusammen — und baut die eine Einheit, die genau heute passt.

Verlaufletzte 12 Einheiten
Fußballgestern · 90 Min
Tagesformheute etwas müde
ZielSpiel am Samstag
Heute · Mittwoch Einheit 14
Oberkörper · Push
Coach-Briefing

Fußball steckt dir noch in den Beinen und Samstag ist Spiel — heute oben Vollgas, Beine bleiben frisch.

Bankdrücken4×6 · RPE 7
Schulterdrücken3×8 · RPE 7
Dips3× max · RPE 8
Features

Alles, was ein Personal
Trainer kann — in einer App.

Jeden Tag · Kern

Training, das mitdenkt

Jeden Tag die richtige Einheit — Briefing, Satz-für-Satz-Flow, Pausen-Timer, klare Zielwerte. Keine Lust? Tausch Übungen oder generier spontan eine neue. In Sekunden.

Heute · MittwochEinheit 14
Oberkörper · Push
Coach-Briefing

Fußball steckt dir noch in den Beinen — heute oben Vollgas, Beine bleiben frisch.

Bankdrücken4×6 · RPE 7
Schulterdrücken3×8 · RPE 7
Dips3× max · RPE 8

Ein Plan, der zu dir passt

Ziel in eigenen Worten oder per Chips. Passt zu Alltag, Equipment und Körper — du wählst nur, wie oft.

Onboarding in 13 Schritten

Form zum richtigen Zeitpunkt

Der Coach periodisiert automatisch — du kommst frisch an, wenn es zählt.

Aufbau→ Peak→ Taper→ Spieltag

Du läufst, wir tracken

Läufe, Rad, Schwimmen an einem Ort — mit smarter Belastungssteuerung gegen Übertraining.

Sieh deinen Fortschritt

Kraftkurven, PRs, Konsistenz, Belastung — übersichtlich, ehrlich, ohne Schnickschnack.

Beta-Zugang

Trainiere smarter.
Nicht mehr.

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